Cherry có tác dụng gì ?
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnvGTSaqReEtyqZ8dHUq7J4maBnM76vtz4fMfQbwoM96dex4K1JZQzj-SBjCFt0_Bqf8_J0OdDSM6LHWueChRgEtPJXgd28ypsY18emkmLdml9ReGFy1FGXLrdSpzVuV-4fVtSmzRpkNc/s72-c/cherry-uc.jpg
Cherry được mệnh danh là "The Diamond of fruit", có thể hiểu cherry được ví như "kim cương" của các loại trái cây. Chính vì lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe con người mà nó được rất nhiều nơi trên thế giới đón nhận trong đó có Việt Nam.
Cherry là loại cây được trồng nhiều ở Châu Âu, Tây Á và một phần Bắc Phi. Cây cherry thích hợp trong môi trường ít mưa nên việc chăm sóc là rất quan trọng.
Cherry có vẻ ngoài bắt mắt với quả to, màu đỏ, mọng nước, thịt chắc và ngọt.
Bên trong quả Cherry có chứa những dưỡng chất đặc biệt, những nguyên tố vi lượng như:Vitamin A, B, C, K, choline, folate, canxi, sắt, mangan, kẽm, magie, phosphorus, melatonin... tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Dưới đây sẽ là một số thành phần và công dụng có trong cherry:
- Hỗ trợ phục hồi cơ bắp vì cherry chứa nhiều vitamin C có đặc tính kháng viêm, giảm đau. Nó phù hợp cho cả những người bệnh khớp, gút.
- Cải thiện giấc ngủ: cherry có chứa melatonin là loại chất não cần để điều chỉnh giấc ngủ và ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ.
- Làm lợi tiểu nhờ một lượng kali vừa đủ có trong cherry.
- Tốt cho não bộ, ngăn ngừa ung thư và tiểu đường bởi cherry có chứa chất chống oxy hóa anthocyanin
- Da sáng hồng: trong cherry có chứa nhiều chất sắt giúp sản sinh ra hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: trong cherry có chứa xơ thực vật nên giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.
Xem thêm:
>> Cherry Úc
>> Cherry Mỹ
Các tin liên quan
Đăng nhận xét